Služby
VisionBody
VisionBody je unikátny a intenzívny svalový tréning celého tela pri úplnej slobode pohybu. EMS tréning (elektro-myo-stimulácia), teda elektrická stimulácia svalov, bol navrhnutý tímom skúsených športovcov, fitness trénerov, ortopédov a fyzioterapeutov. VisionBody ponúka komplexnú elektro-stimuláciu celého tela, čím odstraňuje svalovú disbalanciu, ktorá je najčastejšou príčinou bolestí chrbta. Zároveň má priamy vplyv na bazálny metabolizmus, čím zvyšuje energetické nároky vášho tela a podporuje výrazným spôsobom chudnutie.
Vyhýbaš sa tréningom, lebo si v časovej tiesni? Skús cvičenie s oblečením #visionbody, ktoré trvá len 20 minút, ale intenzitou sa vyrovná aj vyše hodinovému tréningu v posilňovni. Ak si mal v športovaní prestávku pre zranenie alebo chorobu, pomôžeme ti naštartovať sa a dostať do formy navyše, záťaž namierime priamo na jednotlivé problematické partie.
Potrebuješ 2 veci: čas a chuť
Špeciálny oblek a dohľad inštruktora zabezpečíme my.
VisionBody
VisionBody je unikátny a intenzívny svalový tréning celého tela pri úplnej slobode pohybu. EMS tréning (elektro-myo-stimulácia), teda elektrická stimulácia svalov, bol navrhnutý tímom skúsených športovcov, fitness trénerov, ortopédov a fyzioterapeutov. VisionBody ponúka komplexnú elektro-stimuláciu celého tela, čím odstraňuje svalovú disbalanciu, ktorá je najčastejšou príčinou bolestí chrbta. Zároveň má priamy vplyv na bazálny metabolizmus, čím zvyšuje energetické nároky vášho tela a podporuje výrazným spôsobom chudnutie.
Vyhýbaš sa tréningom, lebo si v časovej tiesni? Skús cvičenie s oblečením #visionbody, ktoré trvá len 20 minút, ale intenzitou sa vyrovná aj vyše hodinovému tréningu v posilňovni. Ak si mal v športovaní prestávku pre zranenie alebo chorobu, pomôžeme ti naštartovať sa a dostať do formy navyše, záťaž namierime priamo na jednotlivé problematické partie.
Potrebuješ 2 veci: čas a chuť
Špeciálny oblek a dohľad inštruktora zabezpečíme my.
Viete čo je jednou z hlavných výhod tréningu s VisionBody?
MAXIMÁLNA VOLNOSŤ V POHYBE
Nakoľko je systém bezkáblový, nie ste limitovaní žiadnymi obmedzeniami v pohybe a preto:
• tréning môžme kombinovať s kondičnými/koordinačnými cvičeniami
• do tréningu môžme zakomponovať chôdzu/beh/TRX a mnoho ďalšieho
PREČO CVIČIŤ PRÁVE S VISIONBODY?
• podporuje nárast celkovej sily tela
• zbavuje telo prebytočného tuku
• spevňuje celé telo
• formuje postavu
• pomáha zbaviť sa celulitídy
• napomáha odstrániť bolesti chrbta
• zvyšuje kondíciu
• šetrí čas
• prinášame možnosť cvičiť aj vo dvojici – či už s partnerom, kamarátom alebo rodinným príslušníkom, výber je len na Vás
Viete čo je jednou z hlavných výhod tréningu s VisionBody?
MAXIMÁLNA VOLNOSŤ V POHYBE
Nakoľko je systém bezkáblový, nie ste limitovaní žiadnymi obmedzeniami v pohybe a preto:
• tréning môžme kombinovať s kondičnými/koordinačnými cvičeniami
• do tréningu môžme zakomponovať chôdzu/beh/TRX a mnoho ďalšieho
PREČO CVIČIŤ PRÁVE S VISIONBODY?
• podporuje nárast celkovej sily tela
• zbavuje telo prebytočného tuku
• spevňuje celé telo
• formuje postavu
• pomáha zbaviť sa celulitídy
• napomáha odstrániť bolesti chrbta
• zvyšuje kondíciu
• šetrí čas
• prinášame možnosť cvičiť aj vo dvojici – či už s partnerom, kamarátom alebo rodinným príslušníkom, výber je len na Vás
Cviciť môžte aj doma!
Nemáš čas ísť do fitka a chceš si zatrénovať v pohodlí domova pod vedením kvalifikovaného trénera? Využi túto jedinečnú možnosť s tréningom Visionbody.
Celotelový 20-minútový tréning ti tak už vôbec nenaruší program. Tréner príde priamo k tebe domov aj so všetkým, čo k tréningu potrebuješ. Zacvičíš si bez akýchkoľvek starostí.
Cenník: pre Senec 20€, mimo Senec 25€
Cviciť môžte aj doma!
Nemáš čas ísť do fitka a chceš si zatrénovať v pohodlí domova pod vedením kvalifikovaného trénera? Využi túto jedinečnú možnosť s tréningom Visionbody.
Celotelový 20-minútový tréning ti tak už vôbec nenaruší program. Tréner príde priamo k tebe domov aj so všetkým, čo k tréningu potrebuješ. Zacvičíš si bez akýchkoľvek starostí.
Cenník: pre Senec 20€, mimo Senec 25€
Cenník
Cenník
Kruhový tréning
Kruhový tréning je komplexné cvičenie zamerané na striedanie aeróbnych a anaeróbnych aktivít. Čo v praxi znamená, že aktívne spáliš tuky a rovnomerne posilníš svaly. Skladá sa zo stanovíšť zameraných na rôzne partie tela, medzi ktorými sa pohybuješ do kruhu. Opakovanie a striedanie cvikov je nepretržité, bez pauzy. Tréning je vďaka tomu pestrý a variabilný. Na žiadnom mieste sa nezdržíš a pritom budeš využívať rôzne typy pomôcok. Počas tréningu vyplavíš množstvo endorfínov a metabolizmus ti bude fungovať na plné obrátky aj po skončení tréningu, čo podporí rýchlejšie spaľovanie tukov. Výsledky zbadáš v podobe zvýšenia fyzickej kondície, spevnenia postavy, redukcie tuku a nárastu svalovej hmoty. Ideálne je však cvičiť každý týždeň, aby si dosahoval ciele čo najrýchlejšie.
Tabata
Intenzívny intervalový tréning, ktorý vynašiel japonský profesor Izumi Tabata. Populárne cvičenie využívajú profesionálni športovci, ale aj bežní ľudia s chtíčom vyformovať svoje telo.
Tabata pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku opakujúcich sa za sebou v ôsmich sériách. Jedna tabata teda trvá 4 minúty. Za pol hodinu vďaka tomu precvičíš celé telo.
Cvičenie je vhodné pre všetkých, ktorí si chcú zlepšiť kondíciu, či spáliť množstvo kalórií. Kvôli náročnosti však nie je vhodná pre úplných začiatočníkov. No ak si trúfaš, brániť ti nebudeme. 😉
Jóga
Jóga nepredstavuje len cvičenie, ale aj životný štýl a sebauvedomenie. Joga sa totiž zameriava na spojenie tela a mysle.
Popularizuje sa vďaka celkovej regenerácii organizmu. Ideálne je však cvičiť ju pravidelne a s vášňou.
Výhodami jogy je zlepšenie ohybnosti, či spevnenia tela. Taktiež však zabezpečuje emocionálnu očistu, zmierňuje bolesti chrbtice, napomáha k posilneniu svalstva, zlepšeniu činnosti mozgu a navyše normalizuje trávenie.
Kruhový tréning
Kruhový tréning je komplexné cvičenie zamerané na striedanie aeróbnych a anaeróbnych aktivít. Čo v praxi znamená, že aktívne spáliš tuky a rovnomerne posilníš svaly. Skladá sa zo stanovíšť zameraných na rôzne partie tela, medzi ktorými sa pohybuješ do kruhu. Opakovanie a striedanie cvikov je nepretržité, bez pauzy. Tréning je vďaka tomu pestrý a variabilný. Na žiadnom mieste sa nezdržíš a pritom budeš využívať rôzne typy pomôcok. Počas tréningu vyplavíš množstvo endorfínov a metabolizmus ti bude fungovať na plné obrátky aj po skončení tréningu, čo podporí rýchlejšie spaľovanie tukov. Výsledky zbadáš v podobe zvýšenia fyzickej kondície, spevnenia postavy, redukcie tuku a nárastu svalovej hmoty. Ideálne je však cvičiť každý týždeň, aby si dosahoval ciele čo najrýchlejšie.
Tabata
Intenzívny intervalový tréning, ktorý vynašiel japonský profesor Izumi Tabata. Populárne cvičenie využívajú profesionálni športovci, ale aj bežní ľudia s chtíčom vyformovať svoje telo.
Tabata pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku opakujúcich sa za sebou v ôsmich sériách. Jedna tabata teda trvá 4 minúty. Za pol hodinu vďaka tomu precvičíš celé telo.
Cvičenie je vhodné pre všetkých, ktorí si chcú zlepšiť kondíciu, či spáliť množstvo kalórií. Kvôli náročnosti však nie je vhodná pre úplných začiatočníkov. No ak si trúfaš, brániť ti nebudeme. 😉
Jóga
Jóga nepredstavuje len cvičenie, ale aj životný štýl a sebauvedomenie. Joga sa totiž zameriava na spojenie tela a mysle.
Popularizuje sa vďaka celkovej regenerácii organizmu. Ideálne je však cvičiť ju pravidelne a s vášňou.
Výhodami jogy je zlepšenie ohybnosti, či spevnenia tela. Taktiež však zabezpečuje emocionálnu očistu, zmierňuje bolesti chrbtice, napomáha k posilneniu svalstva, zlepšeniu činnosti mozgu a navyše normalizuje trávenie.
Cenník
Cenník
Osobný tréner
Kvalitný osobný tréner je skvelou investíciou do lepších výsledkov a zdravšieho životného štýlu. Odborné vedenie pri cvičení ti zabezpečí tréning vytvorený na mieru. Zníži riziko zranenia, efektívne ti zvýši kondíciu a dá rady nad zlato. Bude tvojou motiváciou a najmä najväčšou podporou pri tvojej ceste za dosiahnutím cieľov.
Osobný tréner
Kvalitný osobný tréner je skvelou investíciou do lepších výsledkov a zdravšieho životného štýlu. Odborné vedenie pri cvičení ti zabezpečí tréning vytvorený na mieru. Zníži riziko zranenia, efektívne ti zvýši kondíciu a dá rady nad zlato. Bude tvojou motiváciou a najmä najväčšou podporou pri tvojej ceste za dosiahnutím cieľov.
Cenník
Cenník
